Длительное чувство одиночества организм может воспринимать как хронический стресс. Об этом РИАМО сообщила терапевт, кардиолог, сомнолог Ирина Фролова.
По её словам, человек может убеждать себя, что ему комфортно одному, но мозг считывает это как угрозу. Затяжной стресс повышает кортизол и подрывает защитные функции организма, отражаясь на сне, иммунитете и сердечно-сосудистой системе.
«Можно общаться с близкими, но чувствовать себя чужим, и именно это внутреннее одиночество является триггером для разрушительных реакций в теле», — отметила Фролова.
Врач добавила, что за длительной бессонницей иногда стоит постоянное напряжение, связанное с одиночеством. Она советует выстраивать человеческие связи и при необходимости работать с психологом — это инвестиция в здоровье и долголетие.
