12 декабря 2025, 13:15
В разговоре с РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, что офисные работники чаще всего выгорают из-за работы на износ.
Статистика показывает тревожную картину: больше 50% жителей России хотя бы однажды увольнялись из-за невыносимого психологического напряжения на работе. Еще более удручающий факт — примерно треть работников пребывают в состоянии профессионального выгорания на протяжении нескольких месяцев, а некоторые не выходят из этого состояния годами.
По словам Крашкиной, профессиональное выгорание — это серьезное расстройство, а не обычная усталость после тяжелого дня. Когда человек долго живет в состоянии стресса, его организм начинает давать сбой. Страдают нервная система и гормональный фон, появляются проблемы со сном и метаболизмом, ослабевает защита организма от болезней.
У человека падает способность сосредотачиваться, он становится вспыльчивым или, наоборот, безразличным ко всему. Даже повседневные рабочие задачи начинают казаться невыполнимыми. Постепенно силы покидают человека полностью, работа теряет всякий смысл — так проявляются классические признаки того, что внутренние резервы организма полностью истощены.
Ранее психиатр рассказала, какие сигналы могут предупредить о нервном срыве
Статистика показывает тревожную картину: больше 50% жителей России хотя бы однажды увольнялись из-за невыносимого психологического напряжения на работе. Еще более удручающий факт — примерно треть работников пребывают в состоянии профессионального выгорания на протяжении нескольких месяцев, а некоторые не выходят из этого состояния годами.
По словам Крашкиной, профессиональное выгорание — это серьезное расстройство, а не обычная усталость после тяжелого дня. Когда человек долго живет в состоянии стресса, его организм начинает давать сбой. Страдают нервная система и гормональный фон, появляются проблемы со сном и метаболизмом, ослабевает защита организма от болезней.
У человека падает способность сосредотачиваться, он становится вспыльчивым или, наоборот, безразличным ко всему. Даже повседневные рабочие задачи начинают казаться невыполнимыми. Постепенно силы покидают человека полностью, работа теряет всякий смысл — так проявляются классические признаки того, что внутренние резервы организма полностью истощены.
Ранее психиатр рассказала, какие сигналы могут предупредить о нервном срыве
