Первый шаг к самостоятельности: как помочь ребёнку адаптироваться к детскому саду

Татьяна ПАНТЕЛЕЙМОНОВА, детский психолог.

Поход в детский сад – это первый серьёзный шаг маленького человека к будущей самостоятельной жизни. Это первая долгая разлука с мамой и папой, знакомство с чужими взрослыми и детьми. Волнительный период для всех... Важно знать, как к нему подготовиться и что делать. Поговорим про адаптацию.

Если выражаться простыми словами, то адаптация – это приспособление, привыкание к чему-то новому. Ребёнок выходит за рамки обычной домашней жизни и знакомится с новой для себя средой и её правилами (правилами группы, распорядком дня).

Чтобы адаптация проходила легко, ребёнок должен до детского сада уметь говорить на том уровне, чтобы попросить помощи и сказать, что он хочет, одеваться и обуваться (как минимум в летнюю одежду и обувь), пользоваться ложкой и ходить на горшок.

Навыки самообслуживания помогают не нуждаться всё время в воспитателе, который физически не может заниматься всеми детьми одновременно. Если данные умения у ребёнка ещё не сформированы, начинайте потихоньку работать над их развитием. Дальше откладывать уже нельзя.

Облегчить период адаптации у ребёнка можно, заранее познакомив его с детским садом и воспитателем. Расскажите ему в позитивном ключе, что скоро он будет ходить сюда и весело играть. Стоит также узнать режимные моменты в группе и повторять их дома за несколько недель до похода в детский сад. В то же время, что и в садике, принимать пищу, выходить гулять и ложиться на дневной сон. 

Не транслируйте в семье ребёнку недоверие к детскому саду, тревогу, что скоро предстоит разлука. Это могут быть разговоры дома при ребёнке или его расспросы после садика с тревогой в голосе. Вы должны как родители показать малышу, что доверяете тем, с кем он остаётся. Если есть какие-то волнения, то обсуждайте их не в присутствии ребёнка.

Расширяйте знакомства малыша на детской площадке – со взрослыми и детьми, чтобы он взаимодействовал с новыми людьми. Учите его играть в сюжетно-ролевые игры. Дети, которые умеют занимать себя сами, лучше адаптируются к детскому саду.

С собой в группу давайте малышу любимую игрушку (желательно не большую), чтобы он не чувствовал себя одиноко. Это будет его связь с домом. Если ребёнок капризничает и не хочет идти в сад, можно сказать, что он должен отвести эту игрушку и позаботиться о ней. Таким образом вы переключите его внимание на заботу о ком-то, покажете, что он уже большой и сильный. Часто выручает.
Порой родители обманывают ребёнка, говоря, что скоро вернутся, или просят принести игрушку из группы, а сами убегают в это время. Так не делаем. Момент расставания с мамой или папой облегчит ритуал прощания. Это может быть поцелуй, объятие или рукопожатие, после которого малыш пойдёт в группу. Главное, чтобы он был особенным для вас. 

Оставлять ребёнка первое время стоит не более чем на 2–3 часа и постепенно продлевать, при условии его хорошего самочувствия. Уберите дополнительные стрессовые факторы в первые недели детского сада. У детей и так будет много эмоциональной нагрузки, поэтому следует воздержаться от походов в гости или от их приёма, переездов и т. п.

Распространённой ошибкой является нерегулярное посещение детского сада (за исключением периода болезни). Водить ребёнка нужно регулярно: если это не делать, то каждый раз вы будто начинаете адаптацию заново. Даже после выходных могут быть небольшие откаты в привыкании, и это нормально.

Если адаптация затянулась или протекает тяжело, я рекомендую ни в коем случае не бросать детский сад, а работать в команде – совместно с воспитателем и педагогом-психологом: они видят полную картину ситуации. В сентябре и начале октября педагог-психолог проводит много времени в яслях и младшей группе. Не бойтесь обращаться, спрашивать, как обстоят дела, какие дополнительные рекомендации они могут дать. 

Подготовил Дмитрий ПОЛУЭКТОВ.

Подписывайтесь на нас в MAX, Дзен, ВК и ОК.