Парадокс лета в том, что многое из того, чем мы пытаемся охладиться, на деле нас разогревает. Об этом РИАМО сообщил врач Семен Авдеев.
По его словам, мороженое даёт секундную прохладу, но за этим следует обратный эффект: жир и сахар запускают пищеварение и выработку тепла. Сладкие газировки и соки тоже греют из-за огромной дозы сахара, обезвоживают и усиливают чувство духоты.
Алкоголь, даже холодное пиво, расширяет сосуды, создавая обманчивое ощущение прохлады, но обезвоживает и усиливает разбитость. Ледяные напитки организм воспринимает как угрозу переохлаждения и усиливает теплообразование.
«Действительно в жару освежает простую вода без сахара, несладкий зелёный чай, вода с лимоном и мятой, сочные овощи и фрукты с высоким содержанием воды — огурец, арбуз, дыня. Они не нагружают пищеварение и помогают телу отдавать тепло естественно», — сказал Семен Авдеев.
