Стремление постоянно улучшать результаты даже в собственных увлечениях может привести к тому, что хобби перестанет выполнять функцию отдыха. Об этом РИАМО сообщил психолог Родион Чепалов.
По его словам, хобби начинает напоминать работу, когда удовольствие подменяется эффективностью: человек уже не просто бегает, а обязан улучшить темп, не рисует, а ведёт таблицу работ для выставки. В поведенческой психологии это описывают как смещение подкрепления — наградой становится не сам процесс, а цифры, результат, похвала или заработок.
«Возникает ощущение: если прогресс нельзя показать, то будто бы ничего и не произошло и это позор», — уточнил Родион Чепалов.
Психолог отметил, что так называемый хоббимаксинг сам по себе не обязательно вреден — амбициозному человеку может нравиться наблюдать собственный рост. Проблема начинается тогда, когда такой отдых перестаёт восстанавливать, а человек остаётся недоволен жизнью. По его мнению, полезный тест простой: «Если никто не увидит результат и я никогда не заработаю на этом деньги, мне всё ещё хочется этим заниматься?».
Читайте также: Увлечение хоббидогингом: новое развлечение или сигнал о психических проблемах
