Черноморские пенсионеры встали в позу дерева и почувствовали себя счастливее

Пенсионеры из Черноморского района в рамках программы «Активное долголетие» регулярно занимаются йогой, сообщили в пресс-службе Минтруда РК.

Занятия для пожилых людей проводят волонтёры Ирина Коцур и Татьяна Карелина в местном Центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов.

"Йога для пожилых людей – это не просто физическая активность, а целый комплекс мер, направленный на поддержание здоровья, улучшение самочувствия и повышение качества жизни.  Это доступный и эффективный способ продлить активный период жизни, сохранить физическую форму, улучшить эмоциональное состояние и обрести гармонию", - отметили в министерстве.

Подчёркивается, что перед каждым занятием выполняются различные физические упражнения с помощью специализированного спортивного инвентаря: ковриков для йоги, гимнастических палок, мячей, гантелей, хула-хупов, палок для скандинавской ходьбы. 

Ранее Красногвардейские пенсионеры поставили друг другу шах и мат